?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Охи-ахи....

Ооооо! Как мне плохо! Сидеть больно, вставать больно, ходить больно. Не повернуться запросто, руки даже чашку кофе не держат...

Вчера первый раз на растяжку сходила...

Comments

( 28 comments — Leave a comment )
jogikbumi
Mar. 12th, 2016 05:28 am (UTC)
тебя что ли, во все стороны растянули??
nataveder
Mar. 12th, 2016 12:02 pm (UTC)
тв даже представить не можешь, с каким энтузазизмом меня растягивали, я думала, что уже и идти не смогу...
jogikbumi
Mar. 12th, 2016 04:54 pm (UTC)
что ли группой работали?!)
nataveder
Mar. 12th, 2016 05:28 pm (UTC)
ну, да, групповуха ))) в парах...
jogikbumi
Mar. 12th, 2016 05:32 pm (UTC)
по двое за руки, по двое за ноги!?)
nataveder
Mar. 12th, 2016 05:55 pm (UTC)
примерно так )))
tangrusha
Mar. 12th, 2016 08:00 am (UTC)
Растянули, а стянуть обратно забыли?
А я дома на коврике тихонько дрыгаю ножками, вроде и мышцы чувствуются, и чашка не дрожит в руке :)
Приходи скорее в норму!
nataveder
Mar. 12th, 2016 12:04 pm (UTC)
я дома на коврике не могу... я дома на коврике себя жалею ))) завтра в тренажёрке пару часов позанимаюсь, всё снова соберётся )))
taleya_69
Mar. 12th, 2016 09:59 am (UTC)
Перетерпи!
И собери волю в кулак, чтобы пойти на следующее занятие, оно снимет боль) проверено! печать и подпись))
nataveder
Mar. 12th, 2016 12:05 pm (UTC)
Терплю, но в спортзал сегодня не поехала, завтра поеду, а в понедельник - опять растяжка )
yanapo
Mar. 12th, 2016 02:31 pm (UTC)
Читаю первую строчку - ой ой ой, что ж случилось???
читаю вторую - фууух, ну это не страшно!
А это отдельное занятие на растяжку было?
nataveder
Mar. 12th, 2016 03:16 pm (UTC)
да, отдельное... пугать не хотела, просто закостенела совсем - очень тяжко далось... вроде бы, всего два года назад всё это достаточно легко делала и вот... а так как на тренажёрах всё равно мышцы "забиваются", без растяжки не обойтись... привыкну )
yanapo
Mar. 12th, 2016 05:28 pm (UTC)
Да, без растяжки никак...
Я однажды ходила на групповое занятие по растяжке. До сих пор вспоминаю))) Помню, что там была очень уж интенсивная разминка..
jogikbumi
Mar. 12th, 2016 04:56 pm (UTC)
вот-вот!
так же, читаю и вспоминаю, где валерьянка стоит)
nataveder
Mar. 12th, 2016 05:29 pm (UTC)
А ты уверена, что валерьянка помогает в этом случае?!
jogikbumi
Mar. 12th, 2016 05:31 pm (UTC)
а коньяка точно нет!)
nataveder
Mar. 12th, 2016 05:54 pm (UTC)
да, выбор небольшой... (
yanapo
Mar. 12th, 2016 05:33 pm (UTC)
Так вот! Тоже самое!)
nataveder
Mar. 12th, 2016 05:56 pm (UTC)
Девочки, неужто у вас так страшно всё происходило, что до сих пор "нервенные" срывы?!)))
yanapo
Mar. 12th, 2016 06:49 pm (UTC)
Я, конечно, мало в фитнесклуб ходила, но некоторые занятия мне прям запомнились. Стречинг как раз был одним из таких запоминающихся занятий))
nataveder
Mar. 13th, 2016 12:30 pm (UTC)
понятно... а у меня в предыдущем клубе тренер был, который после занятий в тренажерном зале ещё и растяжку устраивал, поэтому страшилка из стрейчинга не получилась, а вот долгое отсутствие подобных нагрузок сильно сказалось
yanapo
Mar. 13th, 2016 02:50 pm (UTC)
У меня недавно (где-то полгода назад) вот такое упражнение стало получаться:

правда, руки держу прямыми.
nataveder
Mar. 13th, 2016 03:40 pm (UTC)
это круто )
nady_turtle
Mar. 12th, 2016 02:56 pm (UTC)
Одно утешение, это скоро пройдёт)
nataveder
Mar. 12th, 2016 03:17 pm (UTC)
Это точно, радует, что временно )))
tusjarija
Mar. 13th, 2016 09:24 am (UTC)
...а потом будет такой каааайф
nataveder
Mar. 13th, 2016 01:01 pm (UTC)
потом?! когда потом!? потом здесь не бывает...
tusjarija
Mar. 13th, 2016 01:27 pm (UTC)
*хохотнула* когда смиришься, сразу кайф.
( 28 comments — Leave a comment )

Profile

nataveder
NataVeder

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com